Individuele coaching

Op zoek naar meer balans en geluk in je leven? Voel je je gespannen en slaap je slecht? Zit je niet lekker in je vel en weet je niet hoe dit komt? Ben je ontevreden met je werk? Heb je last van faalangst of ben je perfectionistisch? Vind je het moeilijk om te delegeren? Of raak je steeds in conflict met een collega?

Ik ondersteun je graag om meer inzicht te krijgen in je vraag.

Specifieke expertise heb ik, op het gebied van stress en burn-out. Ik maak hierbij gebruik van het Dynamisch Fasenmodel (Hilde Bolt). Dit is een werkwijze die erop gericht is om mensen met (disfunctionele) stress-klachten te begeleiden. Uitgangspunt van het model is dat elke vorm van disfunctionele stress en burn-out gaat over het vastlopen van een aangeleerd overlevingsmechanisme.

In een eerste gesprek hoor ik wat voor jou belangrijk is en waar je op vastloopt. Samen gaan we op zoek naar wat je kan helpen, naar jouw kracht om zelf de creatieve oplossingen te vinden om met je moeilijkheden om te gaan. Rode draad van elk gesprek is luisteren, ruimte, vertrouwen en respect.

Praktisch:

Ik ben woonachtig in Hilversum en voer gesprekken aan de keukentafel. Ook wandelcoaching behoort tot de mogelijkheden. Een sessie duurt 1 h. Een 1e gesprek (intake) kost €45,- Voor elk volgend gesprek is het tarief €60,-.